男性应该如何预防脱发

　　在脱发人群中，男性一直占据着比较重的地位。在过去，大多数男性在中年开始脱发，甚至会秃顶。但是，近年来，脱发的人越来越年轻化。年轻人脱发不仅影响形象，还会间接影响爱情和工作。很多人都不愿意脱发，那么男性应该如何预防呢?

　　避免脱发的方法是什么?

　　避免日晒:如果男性想防止脱发，就要尽量避免日晒。这是因为阳光中的紫外线会损伤头发，使头发干枯发黄，所以男性在夏天要尽量避免在阳光下暴晒。

　　不要长时间戴帽子:很多人都喜欢戴帽子，尤其是脱发的人更喜欢把帽子遮起来。但他们不知道，长时间戴帽子、头盔，很可能会使头发窒息，尤其是发际线被帽子压迫，毛孔变得松弛，导致脱发。因此，戴帽子和头盔的时间不宜过长。

　　合理饮食:合理的饮食可以补充头发所需的营养，而不合理的饮食会加重脱发。因此，脱发高危男性应远离辛辣油腻食物。

　　适量洗头:很多男人每天都洗头，当然也有一些很久不洗的。洗发过多或过少都会对头发造成很大伤害。适合的是每两三天用温水洗一次。